3 questions à Jean-Michel Lecerf, Médecin nutritionniste, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques

• Quel est l’intérêt de l’ubiquinol pour la santé ?

L’ubiquinol est la forme réduite et active du Co Enzyme Q10. Il a des fonctions multiples. Il a un rôle d’anti-oxydant et intervient également dans le métabolisme énergétique. Acteur de la respiration cellulaire, il est effectivement présent dans toutes les mitochondries et contribue à la production d’énergie. Il est à la fois synthétisé par l’organisme — et n’a donc pas le statut de vitamine — et apporté par l’alimentation, mais de façon très limitée.

• Dans quel cas peut survenir un déficit en ubiquinol ?

Un relatif déficit peut survenir avec l’âge. On observe en effet chez les seniors une diminution de la T Diaphorase*, celle-ci permettant le passage de la forme oxydée (Ubiquinone) à la forme réduite en synergie avec la vitamine E. Sa synthèse endogène passe par la même voie que celle du cholestérol : elle est donc partiellement inhibée par les statines. D’autres cas de déficit en ubiquinol peuvent survenir. La contraception orale, par exemple, diminue sa concentration plasmatique. Des études récentes montrent également que végétariens et végétaliens présentent des niveaux plus faibles d’ubiquinol que les omnivores. Enfin, une pratique sportive intense, peut là aussi conduire à un déficit.

• Quels avantages présente l’ubiquinol en cas de déficience cardiaque ?

Sur la base de la littérature scientifique existante, et notamment l’article Nutrition et insuffisance cardiaque paru dans Médecine des Maladies Métaboliques en mai 2021, il est intéressant de conseiller des suppléments d’ubiquinol aux patients atteints d’insuffisance cardiaque, aux patients présentant des facteurs de risques cardiovasculaires et aux patients traités par statine.

* La Diaphorase est une enzyme flavoprotéine fonctionnant dans les mitochondries.